Replissez à moitié la vessie et refermez le bouchon à fond
 Vérifiez l'étanchéité en renversant la vessie
 Appliquez la vessie sur la région à soulager en prenant soin de ne pas appliquer trop longtemps à même la peau afin d'éviter tout risque de brulures
 ASTUCE :Mouillez légèrement l'extérieur  de la poche pour une meilleure diffusion du froid ou du chaud.
  
 La poche CALINDOO est réutilisable . Nettoyer régulièrement   avec de l'eau légèrement savonneuse , puis rincer abondamment . A conserver dans un endroit sec et propre à l'abri de la lumière.